Perfecte weekmenu

Maak een lijst van wat je nog in huis hebt

Maak een lijstje van wat je moet op gebruiken + restjes.

Check je:

• Koelkast
• Diepvries
• Voorraadkast

Kies recepten uit

Maak een lijstje met je favoriete recepten.

Afhankelijk van de tijd die je hebt, kies je voor een receptje:

• Gemakkelijk: snelle klassiekers die je zonder nadenken kan klaarmaken.
• Ingewikkeld: de gerechten waar je de tijd voor wilt nemen, bijvoorbeeld in het weekend of op een vrije dag.
• Volgens thema: bijvoorbeeld veggie dag, spaghettiavond, vrijdag visdag ...

Maak het gemakkelijk

Maak het jezelf gemakkelijk door:

In bulk te koken - Maak grotere porties klaar en gebruik ze voor een gerecht later in de week of vries ze in voor een andere keer.

Eenpansgerechten te maken - In 1 pan of schotel spaart je niet alleen tijd, maar ook energie én afwas!

Denk bijvoorbeeld aan:

• wokgerechten
• curry's
• ovenschotels
• stoofpotjes
• ...

Houd rekening met je planning

Misschien ga je wel een keer op restaurant of bij iemand eten...